الربو

الهدف هو السيطرة، لا مجرد التعايش

كثير من مرضى الربو كيّفوا حياتهم معه بصمت، فتجنبوا السلالم وتركوا الرياضة وحملوا بخّاخ الإسعاف في كل حقيبة، واعتبروا ذلك أمرًا طبيعيًا. وهو ليس كذلك.

الربو المسيطر عليه جيدًا يعني أنك تنام الليل كله، وتمارس الرياضة إن أردت، ونادرًا ما تمد يدك إلى بخّاخ الإسعاف. إذا لم تكن هذه تجربتك، فخطة العلاج تحتاج إلى تغيير.

أحضر بخّاخاتك

في كل زيارة. ليس العلبة، بل البخّاخ نفسه.

طريقة استخدام البخّاخ تكون خاطئة كثيرًا جدًا، وعندما تكون خاطئة ينتهي معظم الدواء في الفم بدلًا من الرئتين. فيستنتج الناس أن الدواء لا ينفعهم، بينما المشكلة الحقيقية تُحل في دقيقتين. سنراقبك وأنت تستخدمه ونصحح الطريقة.

خطة العمل

يجب أن تغادر ومعك خطة مكتوبة تتضمن:

• ما تتناوله كل يوم، سواء شعرت بتعب أم لا
• ما تتناوله عندما تبدأ الأعراض
• كيف يبدو تدهور الحالة، وما الذي تفعله حياله
• متى تتصل بنا، ومتى تتصل بالرقم 911

وضع هذه الخطة على باب الثلاجة أنفع من أي نصائح شفهية في موعد لن تتذكر منه إلا نصفه.

محفّزات تستحق البحث عنها

الحساسية هي الأكثر شيوعًا والأسهل علاجًا. كما تؤثر أيضًا حالات مثل ارتجاع المريء، وبعض الأدوية ومنها بعض أدوية ضغط الدم، والهواء البارد، والرياضة، وجودة الهواء. في منطقة إنلاند إمباير، جودة الهواء في الصيف عامل حقيقي، ومن الأفضل التخطيط له بدلًا من أن يفاجئك كل عام.

اتصل بالرقم 911 إذا

لم يساعدك بخّاخ الإسعاف، أو لم تستطع إكمال جملة، أو بدت شفتاك أو أطراف أصابعك زرقاء، أو كنت تكافح بوضوح لتتنفس. لا تقُد السيارة بنفسك.