الصداع والشقيقة

النمط هو التشخيص

يأتي تشخيص الصداع كله تقريبًا من التاريخ المرضي، لا من الفحوصات. كم مرة، وكم يستمر، وأين، وكيف تشعر به، وما الذي يزيده سوءًا، وما الذي يصاحبه: هذه الإجابات تحدد النوع، والنوع يحدد العلاج.

لهذا يكون هذا الموعد في معظمه حوارًا. من المفيد أن تفكر في النمط قبل مجيئك، أو أن تدوّن آخر بضع نوبات.

فخ الإفراط في المسكّنات

يقع فيه كثيرون. استخدام المسكّنات التي تُصرف دون وصفة أكثر من يومين أو ثلاثة أيام أسبوعيًا قد يبدأ مع الأشهر في التسبب بالصداع. تتناول المزيد لأن الصداع أسوأ، والصداع أسوأ لأنك تتناول المزيد.

هذا شائع فعلًا، ونادرًا ما يكتشفه الشخص بنفسه. كسر هذه الحلقة ينجح، لكنه مزعج لمدة أسبوعين تقريبًا، وأسهل بكثير مع خطة ودعم منه وحدك.

الوقاية أفضل من العلاج

إذا كانت نوبات الشقيقة متكررة لديك، فالهدف ليس مسكّنًا أفضل، بل نوبات أقل. هناك خيارات وقائية فعّالة، وكثير من الناس لم تُعرض عليهم قط.

وإلى جانب الأدوية، فإن مواعيد النوم والوجبات وشرب الماء وانتظام تناول الكافيين والتوتر كلها تؤثر بشكل ملموس في عدد النوبات. وعادةً ما تكشف مذكرة قصيرة عن نمط خلال بضعة أسابيع.

اذهب إلى الطوارئ إذا كان لديك

صداع يبلغ أقصى شدته خلال ثوانٍ، أو صداع مع حرارة وتيبّس الرقبة، أو مع ضعف أو تنميل أو صعوبة في الكلام، أو مع تشوّش ذهني، أو بعد إصابة في الرأس، أو صداع تصفه بأنه الأسوأ في حياتك.